CumpsD says:

Dag lopers,

Vandaag had ik redelijk wat pijn aan mijn milt terwijl ik mijn tweede 'Start To Run' les wou doen.

Kan je hier iets tegen doen? Of wat is zoal de oorzaak hiervan?

 Pnzrschrck says:

Hi Cump,

Daar zijn verschillende theorien over maar niet 1, zover ik juist ben, duidt exact aan wat het probleem is. Het best is om het kalm te houden, ademhaling onder controle te houden en verder te stappen. Na een tijdje gaat het vanzelf weg...