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AirRobi's Run Log
Sunday, March 15, 2009 at 9:14 AM

AirRobi has completed 410 runs for a total of 2423 mi and an average pace of 02'37" per mi.
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PowerSong: "Fuel" by Metallica
Weight: 176.4 lbs.
Device: iPod

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malupa
3/19/09
 e questa mezza butta li è solo un allenamento o una gara che aspetta di essere commentata???

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AirRob
3/19/09
 no questa è una gara (mezza di Lecco) dove sono partito bene ma sono finito male ;)

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BELLER
3/19/09
 Parecchio anche!
Ma che era in salita?

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AirRob
3/19/09
 no c'era qualche saliscendi ma poca roba, sono scoppiato io, probabilmente un po' fuori allenamento e probabilmente sono partito troppo forte e non ho tenuto il ritmo :)

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AirRob
3/19/09
 ma c'è anche una nota positiva :) rispetto all'anno scorso sono migliorato di ben 20 minuti!!! (stessa gara stesso percorso) - per l'anno prossimo prevedo di abbassare il tempo di altri 20 minuti (poi se riesco mi ritiro a vita ahahah)

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