 AirRobi's Run Log Sunday, March 15, 2009 at 9:14 AM AirRobi has completed 410 runs for a total of 2423 mi and an average pace of 02'37" per mi.
PowerSong: "Fuel" by Metallica
Weight: 176.4 lbs.
Device: iPod
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 malupa
3/19/09 | | e questa mezza butta li è solo un allenamento o una gara che aspetta di essere commentata??? |
AirRob
3/19/09 | | no questa è una gara (mezza di Lecco) dove sono partito bene ma sono finito male ;) |
 BELLER
3/19/09 | | Parecchio anche!
Ma che era in salita? |
AirRob
3/19/09 | | no c'era qualche saliscendi ma poca roba, sono scoppiato io, probabilmente un po' fuori allenamento e probabilmente sono partito troppo forte e non ho tenuto il ritmo :) |
AirRob
3/19/09 | | ma c'è anche una nota positiva :) rispetto all'anno scorso sono migliorato di ben 20 minuti!!! (stessa gara stesso percorso) - per l'anno prossimo prevedo di abbassare il tempo di altri 20 minuti (poi se riesco mi ritiro a vita ahahah) |
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